Sie möchten meditieren – aber wie
?Sie haben Vorbehalte, weil es so viele Meditations-Richtungenen gibt, manche Meditationszirkel auf Sie „zu esoterisch“ wirken?
Sie meditieren schon, sind aber manchmal frustriert, weil das „Kopfkino“ einfach nicht zur Ruhe kommen will?
Sie wünschen sich eine Vertiefung und Begleitung bei Ihrer bisherigen Praxis?
Aufatmen und entspannen!
Der Yoga bietet auf dem Fundament der Yogasutras von Patanjali Einstieg und Vertiefung für Meditation. Durch Hinführung in individuell angepassten Schritten wird es für Sie leichter, in einen meditativen Zustand zu gelangen: Meditation geschieht dann gleichsam, mehr als dass Sie sie aktiv tun.
Vor diesem Hintergrund jahrtausendealter Erfahrung und empirischer Kenntnis der Funktionsweise unseres menschlichen Geistes praktiziere und lehre ich zu meditieren.
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